BẠN CÓ ĐANG CẦN "CHỮA LÀNH"

Mình cứ hay vui miệng nói rằng: "Tao muốn đi chữa quá" haha! Mình nghĩ đôi khi, đừng quá nhạy cảm với cụm từ “chữa lành” nha! Thật ra, có những người chưa bao giờ phải đối diện với cảm giác kiệt sức, khi tinh thần bị xé nát từng chút một, khi mỗi ngày chỉ còn lại sự rỗng tuếch, nặng nề. Họ sẽ không thể hiểu, sẽ chẳng bao giờ cảm nhận được cái sự cần thiết phải “chữa lành” sâu sắc như thế nào đâu. Nhưng nếu bạn đã từng trải qua rồi, bạn sẽ hiểu, sẽ cảm nhận được tầm quan trọng của việc chữa lành này. Vậy thì, chữa lành thực sự là gì? 🤔

Chữa lành có thể chỉ là những phút giây yên tĩnh, khi ta dừng lại và cho phép bản thân nghỉ ngơi giữa sự hối hả của cuộc sống. 🌿 Đó là lúc ta lắng nghe chính mình, để cảm nhận xem những gì đang diễn ra trong lòng. Đôi khi chỉ cần chút thời gian để thở, để nhìn lại và tự hỏi mình muốn gì, rồi tiếp tục bước đi mà không cảm thấy choáng ngợp hay mất phương hướng. 💭

Chữa lành cũng có thể là việc chậm lại một nhịp, ngồi nghe một bản nhạc nhẹ nhàng, để cho âm nhạc đưa ta thoát khỏi những suy nghĩ nặng trĩu. 🎶 Thậm chí, chữa lành đôi khi chỉ đơn giản là có một người bạn, người thương ở bên, lắng nghe ta nói hết lòng, và nếu có thể, một cái ôm thật chặt cũng đủ để làm mọi thứ dịu đi. 🤗

Chữa lành có thể là những khoảnh khắc với những người đồng nghiệp cùng chí hướng, chia sẻ những khó khăn trong công việc hay những câu chuyện ngoài đời. 👫 Những bữa ăn chung, những cuộc trò chuyện sau giờ làm là một phần chữa lành, nhẹ nhàng mà mình rất trân trọng. 🍲

Chữa lành cũng có thể là buổi tối tự thưởng cho bản thân một ly trà ấm, một cuốn sách hay, để tìm lại sự bình yên trong lòng. 🍵📚 Hay là những buổi sáng sớm chạy bộ, để tận hưởng từng làn gió trong lành, để cảm nhận sự thư giãn của cơ thể và nạp lại năng lượng cho ngày mới. 🏃‍♀️🌞

Và đôi khi, chữa lành là học cách tha thứ cho chính mình, đừng dằn vặt mãi vì những sai lầm trong quá khứ. Chấp nhận rằng mình không hoàn hảo, và đôi khi những sai sót là một phần của cuộc sống, miễn là mình có thể đứng lên và tiếp tục đi. 🌱

Có lúc, chữa lành chỉ đơn giản là cho phép mình dừng lại, nghỉ ngơi mà không cần lý do hay giải thích gì cả. 🛀 Được phép thở, được cho phép mình không phải bận tâm, không cần phải cố gắng thể hiện ra sao. Đôi khi chỉ cần dành thời gian cho chính mình, để không phải đeo mặt nạ, không cần giả vờ làm người khác. 😌 Làm những gì mình thích, chỉ đơn giản là được sống thật với cảm xúc của mình. Những lúc ấy, chẳng cần phải giải thích cho ai hay cảm thấy có lỗi. Vì cuối cùng, chính mình là người cần mình nhất. 💖

Thực ra, chữa lành chẳng phải là điều gì quá to tát đâu. Nó chỉ là những khoảnh khắc bình dị, nhẹ nhàng để ta có thể quay lại với bản thân, tìm lại sức mạnh và động lực để bước tiếp trong cuộc sống. 🕊️